| 日前外電報導，最新研究顯示，被視為具防皺、抗癌、預防失智等多功能的維他命Ｅ，患有心血管疾病或糖尿病的中高齡患者若服用過高劑量，反而會增加心臟病發的機率。
在筆者的專業—靜脈曲張的治療上，也發生了類似的情形，很多中年婦女服用高單位的維他命Ｅ防止老化，反而讓靜脈曲張惡化（尤其是蜘蛛型靜脈曲張），一旦停止服用，症狀就獲得改善。
這樣的病例在門診屢見不鮮，確實機轉並非很清楚，但在某些醫學實驗中發現，高單位的維他命Ｅ會誘發血管的炎症反應，這個現象尤其在微血管中更是明顯。
高劑量的維他命Ｅ，是否造成小靜脈或微血管的血栓性靜脈炎，進而讓靜脈曲張惡化？不得而之。但筆者與其他醫師有相同的看法，維他命Ｅ的補充不能過量，才不會讓已有的靜脈曲張惡化。
衛生署對一般成人維他命Ｅ的建議量，每天為十二毫克，可從綠色蔬果等自然食物中攝取。若您想吃維他命，每天吃顆綜合維他命即可，不必另外再單獨補充維他命Ｅ。
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