經濟艙症候群並不只限於航空旅行，長途的搭乘巴士或汽車旅行也有同等的危險性存在。這種現象稱為「旅行者的血栓形成」，常發生於靜脈曲張患者身上。

★過重、有過血栓者 為高危險群

如何判斷自己是否容易罹患經濟艙症候群？曾患有靜脈疾病、自己或家人曾經有過血栓、體重過重、超過60歲、抽菸者、動過手術、有血液凝結上問題及現在有上石膏者，皆為高危險群。

★彈性襪 能保持血液順暢

值得注意的是，90％以上的經濟艙症候群是沒有症狀的，因為人體對於血栓的形成沒有知覺，但是長久累積下來會導致靜脈曲張或是下一次致命性的血栓。

根據美國醫療研究報告顯示，人體在艙壓的劇烈變化下，飛機在天空時，4小時後腿部的靜脈血流速，會陡降至正常值的17％，血流量凝滯不前，可能是造成經濟艙症候群的主要因素之一。在飛機上若能穿上適當的彈性襪，幫助血液回流較不會有血液凝滯不前的狀況發生。

所以要避免經濟艙症候群的發生，平時就應該養成隨時動一動雙腿的習慣；若長途旅行超過3∼4小時以上，要穿上適當的彈性襪，這樣腿部才不會因為長時間維持相同姿勢，或是因為艙壓劇烈變化而造成靜脈栓塞的情形發生。（曾靖華整理）